မျက်နှာဖုံးများ

အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏အချို့သောကူးစက်ရောဂါများပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးရာတွင်များစွာကူညီနိုင်သည်။ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်သောဒိုင်းလွှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကို ၀ င်ရောက်နိုင်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ သို့သော်ညစ်ညမ်းနေသောလက်များကိုမျက်နှာထိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သို့တိုင်မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းသည်ရောဂါကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးမည်ဟုအာမမခံပါ။

ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အခြားကာကွယ်မှုများနှင့်ကာကွယ်ထားသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အရေးအပါဆုံးစည်းမျဉ်းတစ်ခုမှာလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည် လက်သန့်ရှင်းရေး နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်းအပြင်အခြားသူများနှင့်အနည်းဆုံးတစ်မီတာအကွာအဝေးကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစတိုးသို့ဝင်ရောက်ပါ

အကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးများကိုခွဲခြားထားသည် -

• တစ်ခါတစ်ရံ
• နောက်တစ်ခေါက်

အများကြီးသူတို့ချုပ်ထားတဲ့ထံမှပစ္စည်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အလုပ်ခွင်အ ၀ တ်အထည်တစ်ခုအနေဖြင့်မျက်နှာဖုံးသည် ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်လိုအပ်သောအ ၀ တ်အစား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အများဆုံးဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိရသူတွေကိုလုပ်နေကြသည် ရက်ကန်း၎င်းတို့သည်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်မှန်မှန်နှင့် ၀ တ်ဆင်နိုင်သော်လည်းပထမအသုံးပြုပြီးနောက်စွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။

အကာအကွယ်ပေးသောမျက်နှာဖုံးချည်ထိုးနူးညံ့သောအနက်ရောင်ဇာထိုးကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစတိုးတွင်ရနိုင်သည်

လဲမှို့မျက်နှာဖုံးများ ၎င်းတို့သည် ပို၍ လက်တွေ့ကျသဖြင့်၎င်းတို့ကိုပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ရန်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်သူတို့ကိုစီမံရန်လုံလောက်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ၆၀ ဒီဂရီလောက်တွင်ဆေးကြောရန်လုံလောက်သည်။ သင်သည်အမြင့်ဆုံးသောစွမ်းအင်ဖြင့်မီးပူတိုက်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်လည်းကောင်းဆေးကြောနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးအနည်းဆုံး ၇၀% ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုပိုးသတ်ဆေးသည်ထိရောက်ပါလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအရည်ဖြင့်ပက်ဖြန်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်စောင့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးကာကွယ်မှု၏ထိရောက်မှုမရှိဟုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထင်မြင်ယူဆကြသော်လည်းမစုံလင်သောမျက်နှာဖုံးသည်ပင်အကာအကွယ်ကုတ်အင်္ကျီကိုဖန်တီးနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

နာရီပေါင်းများစွာလိုအပ်ရင်မျက်နှာဖုံးတွေဘယ်လို ၀ တ်ဆင်ရမလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်မျက်နှာဖုံးများ ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်တစ်ရက်နာရီပေါင်းများစွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။ ထို့နောက်သင်သည်အောက်ဆီဂျင်နည်းသောကြောင့်အသက်ရှူခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ချင်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးကိုအမြဲတမ်းဝတ်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအဆင်မပြေမှုကိုလျော့ချရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုသင်သတိရဖို့လိုသည်။ ပထမ ဦး စွာလိုအပ်လျှင်သာမျက်နှာဖုံးကိုဝတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြင်ပမှလူများနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်တို့အများပြည်သူပိုင်နေရာများတွင်မဟုတ်ပါက၎င်းကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှ download လုပ်သင့်သည်။ ခေတ္တနားခြင်းသည်သင့်အားအနားယူရန်နှင့်အောက်ဆီဂျင်ပြန်ပေးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

နောက်တစ်ခါပြန်သုံးနိုင်သောမျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ရှိခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။ စာရင်းအင်းအရလူတစ် ဦး သည်မျက်နှာဖုံး ၈-၁၀ ခန့် ၀ ယ်သည် (၀ တ်ဆင်သည့်အခါ ၀ ယ်သည်)၊ သူတို့ကတစ်နေ့တာအတွင်းပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ဆေးကြောနိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့ကတံခါးပိတ်ထားရမယ်ဆိုရင်ပြတင်းပေါက်ကိုဖွင့်ပြီးနက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူသင့်တယ်။ သင်ထပ်ခါထပ်ခါခံစားရပုံနှင့်ကွဲပြားမှုကိုကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစတိုးတွင်ရရှိနိုင်သည့်ပါးစပ်နှာခေါင်းနှင့်ဖိနပ်များအတွက်အဝတ်အစားအပြာရောင်အမျိုးအစား

နေ့စဉ်အသက်တာတွင်မျက်နှာဖုံးကဘယ်လိုကူညီနိုင်သလဲ။

မျက်နှာဖုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကူးစက်ရောဂါကြောင့်လူကြိုက်များမှုတိုးပွားလာသော်လည်းအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့်၎င်းအားအသုံးပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုမည်ဖြစ်သည်။

လပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်တို့သည်လက်ရှိသတင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းများကိုမီဒီယာမှပုံမှန်လက်ခံရရှိခဲ့သည် smog အစီရင်ခံစာအပူပေးရာသီအတွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုတိုးများလာခြင်းကိုတွေ့နိုင်သည်။ ကြီးမားသောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစက်ရုံများသည်ပြင်းထန်သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်၎င်း၏ပြင်းထန်သောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးမြို့ကြီးများတွင်နေထိုင်သူများသည်၎င်းကိုစိတ်ထဲထားကာမျက်နှာဖုံးစွပ်များကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အလှည့်အနေဖြင့်နွေ ဦး ရာသီနှင့်နွေရာသီတွင်ဓာတုပိုးသတ်ဆေးများသို့မဟုတ်ခြင်များ၊ tick များနှင့်အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားပက်ဖြန်းခြင်းအမျိုးမျိုးနှင့်ထိတွေ့စေသည်။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သောအခါအထူးသဖြင့်အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးအားကောင်းသောဆပ်ပြာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောအငွေ့များကိုမရှူမိစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကာကွယ်ရန်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။